第一天：赶集沟，徒步下山20公里。
早上7：00哨响起床，整装待发，7：30早餐，8：00出发，沿天门垭崖边下至官封，这一段线路上有很多名胜古迹，有鸾英寨、古战道、古战场、练兵场、寨堡寨门，十分壮观。12：00中餐，吃农家宴或吃干粮溪水，稍加休息后继续前进，这时候开始过河，5公里的峡谷河段要过十几道河，来到鸾英寨，放下背包，轻松一下，这时你在细致地品一下鸾英寨的古风。因交通不便，这里至今未开发，曾有一位诗人这么写到：“云深路绝无人处，纵有佳景谁得知”。品过古寨来到鱼洞，洞内的水流量很大，终年不竭，洞内的水从哪里来？流程多长？至今是个谜，当每年第一声春雷响过后，此洞就开始出鱼，曾有好事者记录过，年产鱼一二千公斤。看过鱼洞后，再向前走一段，就到了赶集沟，也该扎营了。提醒：这里可补充物资。
第二天：赶集沟——高坪，徒步15公里。
早上7：00哨响起床，洗漱，收拾装备，7：30早餐，8：00背包起程，告别官封赶集沟，在赶集沟可望见范家垭，也就是房县地界。这一天的行程比较辛苦，因上午全是爬山。1：00中餐，吃干粮和自带水，稍息半小时继续前进。下午2点钟时下到山腰横过，这里就是古盐道上所说的九里十三湾了，过了九里十三湾就到高坪，也是我们今晚的露营地，我们开始扎营，准备晚餐，可能的话在老百姓家买一只鸡，让我们的领队做只叫化鸡大家吃，再来点土作坊的苞谷酒，来他个一醉方休，睡个好觉。
第三天：高坪——三道沟，徒步20公里
7：00哨响起床，7：30早餐，8：00整装待发。告别高坪农家，今天的路比前两天好走，1：00来到玛瑙池边就餐，干粮溪水，边吃边看高山上的一个天然水池，大约有一二亩地大小，这里海拔1495米，玛瑙池是古盐道要冲，它的南坡是三道沟，北坡是弯腰树，有多条古盐道在弯腰树分岔，一条北上房县，一条向东经塔坪往保康，因战略位置重要，清代在这里设有塘风，驻有塘兵10万，沿途遗留了不少战道战场。下午2：30开始向三道沟行军，晚上扎营三道沟，三道沟是古盐道上川盐道的重要集散地，也曾盛极一时，还有风尘女子沦落这里从事卖笑生涯，盐客，戍军，商旅使大山里的集市热闹起来，从此存疑迹疑物看，三道沟繁荣在清乾隆左右，有道民歌谣说的三道沟的远古文明：“大宁厂开盐行，三道沟、九道梁，打竹子打在黄土上”，那时还没有周文王，今晚可请三道沟年长的老人讲三道沟的过去，也许你听后会兴奋的一晚睡不着觉。
第四天：三道沟——莲花坪，徒步15公里
7：00野鸡叫哨子响起床，7：30早餐，8：00背包出发，告别三道沟，沿着古盐道继续探谜，老鹰崖寨
建在一悬崖峭壁上，垂直修有三层寨堡，一层比一层险要，真有一夫当关万夫莫开之势。1：00中餐，干粮自带水，1：30开始探谜下多个寨堡。提醒：探寨堡须绳索。5：00左右我们来到莲花坪，扎营休息。
第五天：莲花坪——板仓乡，徒步20公里，这里有物资补充。
7：00哨响起床，整装待发，7：30早餐，8：00准时出发。今天的路程是几翻沉浮，是路险坡急。在那个时期，背盐工们是相当齐心的，从背脚打杆上你我看的出来，在行走途中，盐工们有这样一条规矩：“上七下八横十一，多走一步是狗养的”，从这点上可看出他们是步调一致，再加上山上的土匪多，一不小心就会人财两空。古盐道上有一出小地名“九条命”，是九名背盐工在此遇上强盗被绑在树上，活活锇死冻死，所以这地方人们叫它“九条命”。1：00中餐，干粮溪水，稍息半小时后继续前行，大约5：00左右来到板仓乡，我们今晚的营地就扎在这里。提醒：板仓这里有一个杉树城，传说是神农氏炎帝的行宫，就在这杉树城里，景观不错哟！
第六天：板仓——横梁子，徒步15公里上坡
早上7：00哨响起床，整装待发，7：30早餐，8：00告别板仓，沿着悬崖一直上（提醒：此路段比较危险，一定要小心行走），中餐1：00时在半山腰，干粮自带水（提醒：一路水源少，节约用水），稍息半小时继续高攀，一直走到横梁子。5：00多钟在山梁子上扎营，向左看是东溪，右看是板仓峡谷。提醒：听领队的话，在该补充水的地方把水备足，节约用水，等到第二天上午9：00钟才有水源补充。注：此处观日出日落不错。
第七天：横梁子——东溪，徒步15公里
早上5：30起床看日出，7：30早餐，边吃边观景，也许你会有新发现罗。东溪峡谷和板仓细故，有条峡谷升起来的云海，让你有点腾云驾雾的感觉，群山环抱、云雾缭绕，诗画般的风景让你陶醉，在这个天然氧吧里更让你有一种醉氧的感觉。8：30出发。（提醒：今天的路和昨天的路完全相反，下山前必须每人找一根手杖来把握重心，小心摔伤）中午可在老百姓家就餐和干粮河水。有一道民谣可介绍东溪这一片老百姓的姓氏：“东溪一条河，男女综包脚，上下人户多，史、廖、刘、陈、河”。晚上扎营东溪。
第八天：东溪——大九湖，徒步20公里
7：00哨响起床，整装待发，7：30早餐，8：00告别东溪。今天是我们全线的最后一天。大九湖相传是薛刚反唐时屯垦练兵的基地，东距松柏165公里，有九湖公路连接209国道，大九湖是一个山间盆地，总面积36平方公里，其中低洼平坦地有17平方公里，海拔1700多米，东西长15公里，南北宽1——4公里，有高山平原之称。1：00中餐，干粮自带水，稍息半小时继续前行，川鄂连边的自生桥，形象逼真的鲤鱼岩、卧佛岭，五彩缤纷的山花，一望无垠的蓝天绿地，构成一副绚丽多姿的图景，令人留连忘返。在大九湖与预定车回合后，轻装游览大九湖，由于历史渊源，地理奇特，风景优美，历史上既是军事要地，也是匪祸横行之处。八王寨、洗马池、太平山、阴条岭、弩弓垭、珍珠岭、官山等处，均是历史的见证。在鹿场和梅花鹿合张影，体验一下沼泽地。（提醒：在沼泽地里不准单独行动，须领队带领），晚上扎营大九湖。
第九天：8：00早餐，8：30整装上车，9：00出发，告别大九湖、古盐道，驱车返回木鱼送团。
