七月的草原，正是花开时节，此行囊括西部最美的草原，长江、黄河、澜沧江均发源之地。　

　　色达草原，位于长江主要河系大渡河、雅砻江、金沙江上游地带，与甘孜藏区石渠扎溪卡草原构成境内最著名的天然牧场。四川省石渠县。该县距成都1070公里，平均海拨在4000米以上，草原占全县总面积的90％，是名付其实的“世界高城”。这里有梦幻草原扎溪卡，宗教的奇观－－－－藏区最长的嘛尼墙、嘛尼城，保持着古老生活方式的部落以及珍惜的野生动物－－－－－白唇鹿和黑颈鹤，还有不知从何而来的巨石奇阵。　

　　青海省玉树县昔为唐蕃古道要驿；有文成公主庙、结古寺、竹节寺、岭国寺麻尼石墙等。勒巴沟，“美丽的沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，刻有六字真经和其他经文的嘛尼石随处可见。有的昭示于天日之下，有的浸润在涓涓流水之中，有的掩映在绿草翠叶之间，构成了让人惊叹的巨石文化景观。这些精美的岩画带有浓厚的唐代佛教造型艺术风格，从石刻岩画上体态丰满的唐代侍女和古藏文看，勒巴沟岩画的创造要追溯到1300年前。　

　　新寨玛尼堆位于青海省南部的玉树县境内，距西宁850多公里，海拔4500米，这是世界上最大的石堆。玛尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”。新寨玛尼堆的经石据说已达20亿之多，新寨玛尼堆的创始人是加那多仁，明朝时期开始堆经石，至今已有数百年历史了。每年农历十二月十四日至十六日，来自西藏、四川、青海的藏族同胞就玛尼堆相聚，或转玛尼堆，或送玛尼石，尔后围绕着玛尼堆跳舞，场面宏大，情绪热烈，是极富感染力的广场舞蹈。　

　　文成公主庙座落在玉树县城南25公里处巴塘河畔柏沟内的石崖上，白纳沟（又称柏沟），当地群众把这里视为玉树高原上难得的“洞天福地”。？越过小溪，踏进石壁锁道、岩石嵌门的寺庙，庙门旁有一块不大的石碑，用古藏文简略地记载修筑文成公主庙的原由和大体时间，庙宇唯一的建筑－－公主庙堂。庙堂象三层，内为一堂，底层双开大门，第二层双扇藏式窗户，第三层六扇藏式窗户。庙宇顶部的石罅里，一颗老古柏树。届堂看似两根方柱支撑，其实另有几根方柱嵌在庙堂的墙壁内，在庙堂正上方的岩壁上，浮雕有九尊巨幅佛像。莲花座正中，高约7.3米的主佛像，整组浮雕佛像，依山就势，安排巧妙，布局合理，构图新颖；庙堂内东西墙壁上有两组大型壁画，主要是当时文成公主进藏路过白纳沟时的情景。　

　　三江保护区，江泽民题名，布赫写碑记。保护区是我国面积最大、海拔最高的天然湿地和生物多样性分布区。长江、黄河、澜沧江均发源于此。　

　　扎陵湖和鄂陵湖，是黄河源头两个巨大的高原淡水湖泊，它们位于巴颜喀拉山北麓的玛多县境内，上距黄河源头卡日曲一百九十多公里，下距玛多县城六十多公里，是黄河源头地区众水汇之所。　

　　黄河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海流到这里，被巴颜郎玛山和错尔朵则山所阻，形成了黄河源头第一个巨大的湖泊－－扎陵湖。黄河在扎陵湖。黄河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的黄河峡谷，分九股注入第二个湖泊－－鄂陵湖。　

　　扎陵湖和鄂陵湖海拔四千三百多米，这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。盛夏季节，碧空如洗，苍穹无垠，玻璃般的天幕上，不时在飘荡棉桃似朵朵白云，显得天是那样蓝，云是那样白，山是那样青。蓝天白云之下，起伏连绵的青山和熠熠闪亮的碧波，交相掩映，分外妖娆。数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嘻戏飞翔，数不的清牛羊象点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动，令人心醉。　

　　扎陵湖和鄂陵湖，古称“柏海”，又叫“查灵海”和“鄂灵海”。分别意为“白色的长湖”和“蓝色的长湖”这是当地藏族群众根据两湖的形状和景色而而起的名字。